ХРАП ведет к болезни и одиночеству.
 

Что такое храп?

Храп – проблема, ставшая актуальной практически для каждой семьи. Для большинства из нас храп-это в первую очередь, выражение глубокого сна. Для многих других это опасное нарушение ночного покоя или расстройство сна, угрожающее жизни. Правда, тот кто храпит часто одинок и не может знать о своем заболевании. 60% мужчин и 40 % женщин в возрасте

60-ти лет храпят, а также 10% мужчин и 5% женщин в возрасте 30-ти лет.

 

Повышение склонности к храпу с возрастом (мужчины, женщины)

Как возникает храп?
Через расслабление небной занавески и языка во сне сужается естественный дыхательный путь. При дыхании таким образом возникает вибрация мягких частей в глотке, вызывающая знакомые звуки храпа.

Расслабленное положение челюсти                         Аппарат удерживает нижнюю челюсть

ведет к тому, что язык (красный)                            впереди, открывая дыхательный путь.

западает назад и тем самым приводит

к сужению или даже к закрытию дыхательных

путей.

Угроза Вашему здоровью?

Храп вреден для здоровья, когда появляются остановки дыхания (апноэ). Дыхательные пути закрыты и временно нарушено снабжение кислородом легких и головного мозга.  Головной мозг решает ситуацию с помощью самопроизвольной, незаметной реакции пробуждения. Рот закрывается, язык двигается вперед и дыхательный путь опять открывается. Этот цикл может повторяться более 50-ти раз в час в течение одной ночи, так бывает в настоящее время приблизительно у 2-х миллионов россиян. 

От усталости до инфаркта.

Поскольку это так называемое апноэ во сне вызывает тяжелые расстройства сна, оно часто и является причиной для возрастающей дневной усталости, появления проблем сердечно-сосудистой системы , повышенного риска инфаркта миокарда. В конечном счете, можно сказать , что люди, страдающие апноэ , сокращают продолжительность своей жизни.

 

Возможны следующие воздействия апноэ:

• хроническое расстройство сна

• проблемы в личных отношениях

• утренняя головная боль

• дневная усталость и недостаточная способность концентрироваться

• депрессии

• повышенное кровяное давление

• ускоренное сердцебиение

• апоплексический удар

• инфаркт миокарда

• вероятность сокращения продолжительности жизни

Расскажите это Вашему врачу-ортодонту. Он сможет Вас проконсультировать. Для подготовки этой беседы ответьте на следующие вопросы. Это облегчит Вашему врачу-ортодонту оценить, опасен ли Ваш храп.

Анкета:

1. Храпите ли Вы ночью после употребления алкоголя?

2. Мешает ли это Вашему партнеру?

3. Бывают ли у Вас остановки дыхания

4. Чувствуете ли Вы себя утром усталым и лишенным энергии?

5. Появляется ли у Вас утром головная боль

6. Есть ли у Вас ощущение, что у Ваша работоспособность ограничена\

7. Устаете ли Вы без причин в течение дня, сколько раз

8. Засыпаете ли Вы перед телевизором, при чтении или на рабочем месте

9. Засыпаете ли Вы в кино или театре

10. Часто ли Вы устаете за рулем

11. Трудно ли Вам сконцентрироваться

12. Есть ли у Вас повышенное кровяное давление и принимаете ли Вы медикаменты

13. Как часто Вы принимаете снотворное

14. Есть ли у Вас лишний вес?